Höhenangst Kurse
Wenn Sie Angst vor der Höhe haben oder/und sich selbst grundsätzlich als eher ängstlichen und unsicheren Menschen einschätzen, dann trainieren wir unter Gleichgesinnten das sichere Vorsteigen. Was passiert in unserem Kopf und wie entstehen solche Blockaden die oft dazu führen, dass wir uns nicht trauen und uns selbst unter Druck setzen? Wir begleiten Sie auf dem Weg weg von der Angst hin zum Spaß am Klettern.
Zielgruppe: Erwachsene Kletterer allen Alters.
Höhenangst Grundkurs Toprope:
Donnerstag 24.03. von 17:30 Uhr bis 21:30 Uhr und
Samstag 26.03. von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr und
Montag 28.03. von 17:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Höhenangst Aufbaukurs Vorstieg:
Donnerstag 07.04. von 17:30 Uhr bis 21:30 Uhr und
Samstag 09.04. von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr und
Montag 11.04. von 17:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Therapeutisches Klettern Erwachsene:
Grundkurs mit sechs Terminen, 1x1,5h pro Woche
• 25. März, 1./8./22./29. April und 6. Mai 2022 Uhrzeiten jeweils von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Therapeutisches Klettern Kinder:
Grundkurs mit sechs Terminen, 1x1,5h pro Woche
• 25. März 1./8./22./29. April und 6. Mai 2022
Uhrzeiten jeweils von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Neben dem DAV-Kletterschein "Sicher
Vorsteigen" werden zusätzlich nachfolgende Kursinhalte in einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis vermittelt:
-Entstehung und Auswirkungen von Angst
-Umgang mit Angst-, Stress- und Drucksituationen
-Aufmerksamkeitssteuerung
-der konstruktive Umgang mit sich selbst
-Ziele und Zielsetzung - Lernbiologie
-Mentale Techniken
Ihr Trainer: Jochen Schmidt von der Firma Mitschmidt ist Sport- und Mentalcoach, DAV Kletterbetreuer sowie ausgebildeter und zertifizierter Business Coach (IHK).
Anmeldung: Direkt bei MiTschmidt unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder auf unserer Homepage
Bitte beachten Sie, dass dieser Workshop ausschließlich für Personen geeignet ist, die körperlich und psychisch gesund sind und die mit Hilfe von mentalen und neurobiologischen Techniken etwas gegen Ihr Unwohlsein angesichtes der Kletterhöhe und der Abhängigkeit von einem Sichernden am Boden unternehmen möchten.
